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5 APPS PARA TE AJUDAR NA DIETA

06:23



Olá Pessoal!

Acredito que assim como eu que sempre venho tentando ter uma vida mais saudável, muitos de vocês também possuem esse desejo e com ele muitas vezes aquela vontade de eliminar alguns kgs a mais na balança que a gente sempre acha que precisa né? 

Então hoje trago alguns aplicativos legais para auxiliar nesse processo, vamos conhecer?

Vem comigo!


 1. DIETA E SAÚDE 

É necessário fazer um cadastro onde ele irá calcular seu índice de IMC e ele irá contabilizar os pontos ao invés de calorias, é necessário que você cadastre tudo o que consome no aplicativo sem roubar! 
(Disponível para Android e IOS)

2. TECNONUTRI

Também é necessário fazer o cadastro para o cálculo do índice de IMC, ele tem os alarmes dos horários das refeições a contagem é por calorias tem alguns gráficos dos alimentos também é bem legal!
(Disponível para Android e IOS)

3. MINHAS RECEITAS LIGHT

Como é difícil ter criatividade para comer com poucas calorias né? Esse aplicativo tem várias receitas lights e ainda pode compartilhar com seus amigos enviando por e-mail.
(Disponível para Android e IOS)

4. CONTADOR DE CALORIAS E MONITOR DE DIETA 

Esse é muito legal pois além do controle da alimentação para controle da dieta ele é aliado com o app saúde da Apple que permite controle de passos, escadas e controle total de gastos com os exercícios físicos.
(Disponível para Android e IOS)

5. CONTADOR DE CALORIAS FATSECRET


O diferencial aqui é que o usuário pode registrar as refeições filtrando os alimentos pela marca do produto ou pelo restaurante. O aplicativo controla calorias consumidas, tem um diário de exercícios que registra o quanto de energia você gastou e um controlador de peso.
(Disponível para Android e IOS)


Bem espero que gostem!

Beijos





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